5 cosas que debes tener en cuenta para realizar con éxito un proceso Psicoterapéutico

¿Qué es una valoración psicológica?

Es un proceso en el que se determina a profundidad, por medio de la aplicación de entrevistas y otros instrumentos (pruebas y/o cuestionarios), el funcionamiento de tus áreas de ajuste: personal, familiar, afectiva, académica, laboral y social. Se analizan los eventos más importantes en tu historia de vida y se establece la dinámica de tu motivo de consulta.

De esta manera, es posible identificar cuáles son los factores que mantienen las problemáticas que te están perturbando.

¿Cuál es la importancia de realizar una valoración Psicológica?

En las sesiones formales de evaluación, el terapeuta identificará las problemáticas de relevancia clínica que impiden el funcionamiento apropiado de tu vida. Al establecer los factores específicos que mantienen las problemáticas, se puede determinar un plan de tratamiento más idóneo y eficaz frente a la sintomatología que presentas.

Con esto es posible determinar el tipo de trabajo interdisciplinario que se requiere para intervenir las problemáticas que están limitando tu vida.

¿Qué es una Intervención Psicológica?

Es el proceso en el que, en conjunto con tu psicoterapeuta, vas a construir estrategias que te van a permitir afrontar, de una manera diferente, las problemáticas identificadas durante el proceso de evaluación. Precisamente, es en esta etapa en la cual es fundamental que pongas todo de tu parte para conseguir los avances que quieres.

El/la psicoterapeuta encargado/a, desde su conocimiento y experiencia, va a guiarte para que encuentres todas las estrategias que puedan ser de utilidad para que puedas experimentar un manejo óptimo de las dificultades psicológicas por las que llegaste a solicitar ayuda.

¿Cómo es un proceso de Psicoterapia Online?

Se realiza por medio de sesiones de videollamada de 60 minutos, con una frecuencia recomendada de una sesión semanal, en la que tu psicoterapeuta va a estar completamente enfocado en entender las dificultades que te aquejan, desde tu perspectiva. Es decir, que va a ponerse en tu lugar todo el tiempo, buscando la claridad necesaria para identificar el camino para llegar a esa experiencia de vida que deseas profundamente.

Generalmente, como en cualquier otro proceso, en la medida que vayas avanzando, vas a tener que establecer compromisos para trabajar en el día a día. De esto van a depender los resultados.

¿Cuáles son las ventajas de una intervención psicológica?

El proceso con un/a psicoterapeuta capacitado/a te brinda la posibilidad de trabajar sobre los factores que realmente mantienen las dificultades psicológicas. Vas a tener la oportunidad de desarrollar estrategias que van a ser de gran utilidad para resolver problemáticas que presentas en la actualidad o en el futuro.

Con unos objetivos muy claros, es probable brindarte una mayor estructura en el proceso y además, es posible medir los resultados fácilmente. Siempre se busca que sean evidentes los resultados, teniendo en cuenta que se piensa que un proceso de intervención psicológica hace referencia a un espacio en el que puedes expresar dificultades personales; sin embargo, como puedes observar, es mucho más que eso.

Finalmente, en una intervención psicológica tienes la oportunidad de que una persona completamente preparada, que no hace parte de tu entorno, enfoque su atención en ti y destine el tiempo necesario para transformar tu experiencia de vida, por medio de compromisos personales. Es una vivencia realmente enriquecedora.